Głos. Jerzy Grotowski
Kiedy rodzi się człowiek, wydaje on z siebie pełny, głęboki krzyk. Niemowlęta sygnalizują płaczem swoje potrzeby i każdy, kto słyszał płaczące dziecko, wie, że ten dźwięk jest mocny i głośny. Małe dzieci też świetnie potrafią krzyczeć. Wychodzi im to naturalnie, organicznie. Z czasem jednak zaczynamy coraz bardziej się kontrolować, jesteśmy także uczeni przez innych, by nie hałasować, by głośno nie płakać. Już niekiedy dzieci w wieku szkolnym zaczynają mieć kłopoty z głosem. Coś zaczyna się spinać, uwierać. Wielu dorosłych ma problem z wykonaniem, zdawałoby się prostego polecenia: „krzyknij głośno”.
Jerzy Grotowski, reformator teatru polskiego, aktor, reżyser, założyciel Teatru Laboratorium, w swojej metodzie pracy mocno skupiał się na ciele i głosie osoby grającej. Opisał zasady dotyczące pracy głosem, który jego zdaniem nie jest tylko narzędziem w pracy aktorów i aktorek; jest też nierozerwalny z ciałem, początkiem i bazą w pracy twórczej. Grotowski zachęcał, by nie starać się na siłę myśleć o głosie, sztucznie go trenować, a powrócić do naturalnego, niekontrolowanego i organicznego posługiwania się swoim ciałem.
Ćwiczenie na dziś
Pobierz komplet – Głos
Potrzebny Wam będzie dyktafon lub telefon, by nagrać swój głos, i trochę wolnej przestrzeni. Gotowi? Nagrywamy! Połóżcie się wygodnie na podłodze. Spróbujcie rozluźnić swoje ciało. Zróbcie kilka głębokich wdechów i wydechów. Powoli zacznijcie bardzo cicho mruczeć, tak by była to ledwie słyszalna mruczanka. Z czasem mruczcie coraz głośniej. Zróbcie to samo na samogłosce A. Najpierw bardzo cichutko, później nieco głośniej, by wreszcie wybrzmiała mocno, pełnym głosem. W czasie ćwiczenia połóżcie ręce na brzuchu. Zaobserwujcie Wasze ciało w trakcie wdechów i wydechów. Kiedy będziecie gotowi, spróbujcie krzyknąć.
Odsłuchajcie nagranie. Pomyślcie teraz o swoim głosie. Czy lubicie brzmienie swojego głosu? Jakie skojarzenia przychodzą Wam do głowy, gdy słuchacie siebie? Czy wciąż potraficie krzyczeć?
Jeżeli chcecie podzielić się efektem waszej pracy, udostępnijcie nagranie jako relację na Instagramie z hasztagiem #kwarantannakomplety i oznaczeniem naszego konta.
Zajrzyjcie, jeśli szukacie inspiracji
